Para hablar de una boca sana tenemos que pensar no sólo en los dientes sino también en las encías. Ellas forman parte fundamental en la estética y salud de nuestra boca. Y es que unas encías saludables evitan enfermedades como la caries, pérdida de dientes, gingivitis, periodontitis y muchos otros problemas de los que en nuestra clínica puedes tratarte. Aunque siempre apostamos por el cuidado y la prevención para evitar estos problemas mayores.. En nuestra Clínica dental de Madrid, PGCA, queremos ofrecemos algunos consejos para unas encías mucho más sanas y bonitas. Estos pequeños gestos y consejos consiguen que nuestra salud en general sea mucho mejor y además notarás que el aspecto de tus encías mejora.
Consejos para tener unas encías saludables
- Cepillar los dientes tres veces al día.
- No cepillar los dientes con excesiva fuerza. Pueden dañar nuestras encías. Lo ideal es un cepillado suave con un cepillo de dureza media.
- Usar cepillos interproximales, hilo dental y colutorio. Es importante para que no se acumule sarro y afecte a nuestras encías.
- Utilizar la pasta dental y los productos específicos para la placa recomendados por el dentista.
- Llevar una dieta equilibrada baja en azúcares y grasas saturadas.
- Masticar es una práctica excelente para cuidar nuestras encías. Los especialistas recomiendan masticar apio o manzana. Esta última nos ayuda además a eliminar placa. También se recomienda masticar chicle sin azúcar durante 10 minutos.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco ya que debilita bastante las encías.
- Renovar el cepillo de dientes cada unos tres meses, tanto si es manual como eléctrico.
- Se debe acudir a nuestros especialistas en PGCA cada 8-10 meses para que evalúe el estado de nuestras encías y dientes. Además, una limpieza bucal profesional mantiene nuestras encías saludables.
Resumen de consejos más importantes para cuidado de encías
¿Cuándo debemos extremar el cuidado de nuestras encías?
- En caso de estrés
- Si tenemos antecedentes familiares de problemas con las encías
- Si tenemos las defensas bajas
- Por consumo excesivo de tabaco
- Si padecemos de enfermedades como diabetes, herpes, transplantes, osteoporosis, VIH o enfermedades cardíacas
- Ante cambios hormonales grandes como la menopausia, embarazo, etc.
- Ante señales de alerta como: enrojecimiento o inflamación de las encías, dientes que crecen, hipersensibilidad al frío, mal aliento, pérdida de dientes.
Si notamos alguna molestia como inflamación o sangrado, lo mejor es acudir a nuestros especialistas en Madrid. Nuestra Clínica dental, situada en el Barrio de Salamanca ofrece todos los especialistas y última tecnología para tratar estos problemas.
